3,5 mil

Något flow är det inte just nu... Kan inte riktigt komma ihåg när det infann sig senast dock. Får bli en stark spurt i år med, mängd träning på slutet men bland annat löpning till jobbet.

I övrigt har jag och Johanna bokat en resa till Island i sommar. Har tänkt och pratat om det nu i snart tre år så det känns bra att det äntligen är på gång. Vet redan nu att det blir en fantastisk resa med oslagbar natur och ett rikt djurliv (i alla fall fåglar och valar...). V 34 bär det av till någon som verkligen inte blir en solsemester av det vanliga slaget.

2,3 mil

Ett lite lugnare pass idag efter ett tufft intervallpass igår. Tyvärr börjar benhinnorna att göra sig påminda nu men det är bara att bita ihop och köra vidare.

Upptakt till varvet 2014

Nu är det hög tid att komma igång med noteringar kring antal mil inför Göteborgsvarvet 2014 här på bloggen. Hittills har det blivit 1,8 mil med början den 15e mars. Lite kan tyckas och det är definitivt mindre än förra året men jag tror ändå att sluttiden i år kommer bli riktigt bra. Mer intervall och 10 mils cykel i veckan gör att kroppen känns mer mottaglig för en intensiv träningsdos under april och halva maj månad. 

Målet ligger som förra året på att nå ner till 1:45 vilket kommer blir tufft men inte alls någon omöjlighet.  Kan troligen kappa 5-7 min bara på att det antagligen inte kommer vara tropisk hetta och ishagel i år...

Sifferdebatt

Så stod de där igen, Stefan Löfven och Fredrik Reinfeldt. De pratade som vanligt förbi varandra och de upprepade som vanligt ett helt gäng med siffror som man kunde tolka si eller så. Det blev inte en så upplyftande debatt, ingen av de båda herrarna kunde få mig att tänka, - åh det är de här de vill med Sverige och samhället de kommande fyra åren, shit vad bra, nu kör vi! Det var mer ett ringdansande i mittens rike om att vara ansvarsfull och göra satsningar som egentligen är småpotatis om man ser till helheten.

Skickade följande sms till far under debatten: 

- Inget av de här förslagen kommer att göra den svenska skolan bättre under de kommande fyra åren

Svaret kom reptilsnabbt: 

- Jag vet, därför tittar jag inte. 

Sammanfattar det hela ganska bra tycker jag. 

Hallon paj

De senaste veckorna har jag ägnat ca 40 timmar åt en liten minidator vid namn raspberrypi. Allt mitt slit har resulterat i en NAS (nätvärkshårddisk) och en webbserver. Inom kort kommer det ploppa upp en massiv guide till dessa lösningar. Om du vill förbereda till så kostar en hallon paj ca 300 kr. Om du har en hårdisk hemma och en mobilladdare slipper du extra kostnader. Men du kanske undrar, vad ska jag ha dessa till? well...du kan titta på film i mobilen som ligger på din NAS hemma. Det går att komma åt filerna med en vanlig 3g uppkoppling. Du kan skapa ett bildbibliotek på din NAS som du kan komma åt från mobilen. Har lite mer projekt i åtanke såsom att använda hallonpajen till en spel emulator. Tänk vad kul att spela Supermario bros 3!

I väntan på nästa OS

OS i Sotji har rullat igång och så fort spelen drog igång så tystnade kritiken kring förtryckar landet Ryssland. Mer fokus på sport och härliga medaljen än spelens baksida med extrem korruption och skakiga mänskliga rättigheter.

OS är verkligen en fest i vanliga fall men den här gången så tycker jag att det olympiska budskapet skorrar lite extra falskt. Det är pengar det handlar om, det är inga spel längre det är en pengaindustri med olika rättigheter hit och dit. Men nu när man har avverkat både Ryssland och Kina så funderar jag var man skulle kunna tänka sig att lägga det nästa gång, varför inte Saudiarabien eller något annat emirat med mycket oljepengar? Qatar har visat vägen med att få fotbolls-VM så IOK kan lugnt fortsätta på den inslagna vägen, där hederlighet och tro på idealism står sig slät mot mutor och korruption.

Supervalsåret 2014

Jag kommer på bloggen under 2014 mer än tidigare fokusera på politiska händelser och utspel. Det är mycket som står på spel inför de två valen som stundar och det ska bli spännande att se vilken sida som avgår med segern. 

Självklart kommer det även bli uppladdning inför Göteborgsvarvet 2014 och kanske någon överraskning, vi får se.